基础体温记录掌握排卵期

怀孕最有可能发生在排卵期。如果月经规律，排卵期大约在下次月经来潮前的第 14 天。如果月经不规律，可以测量基础体温来判断排卵期，即每天早晨起床后，不要起身，不要移动身体，先用体温计测量体温，月经后正常排卵的基础体温一般较低，排卵日可能更低，排卵后体温比排卵前体温高0.3~0.5℃。除了测量基础体温、观察宫颈粘液的变化、用排卵试纸检测等方法外，还可以检测排卵。