简述那些影响女性受孕的因素，这些备孕技巧让你更快怀孕

一般来说，影响女性受孕的因素是有无疾病，如果没有疾病，可能是年龄因素或精神状态不佳造成的。如果想要备孕，一般建议做好优生优育检查，其次是身体状况要好，这样才有助于怀孕。需要注意的是，成功怀孕的关键在于找准同房时间，也就是排卵期！

方法步骤

很多夫妻婚后都会开始备孕，但是迟迟没有怀孕的迹象，去医院检查又有什么问题，这种情况要么是没有找到正确的备孕方法，要么就是存在一些不孕症没有检查出来。关于影响女性受孕的因素有哪些，通过哪些方法可以快速怀孕，可以在机构了解以下信息。

1、不良的生活习惯

准备怀孕的男女首先要养成良好的个人生活习惯。长期饮用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等都是会影响正常怀孕和孕期胎儿正常发育的因素。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会使受孕几率降低10%至40%；而饮酒则容易精子畸形，降低活力。同时，经常熬夜或通宵上网也不适合备孕男女，主要是因为身体过于疲劳不利于受孕。还有哪些食物、药物或生活习惯不适合备孕，都应该在备孕前清楚并做好调整。

2、生育年龄

从优生学的角度来看，女性的最佳生育年龄是25～29岁。一般来说，30岁以后，优质卵子数量开始减少，35岁以后，卵巢功能开始下降，直接影响女性受孕的几率。即使做了试管婴儿，35岁以后的成功率也会受到很大影响。

同时，对于男性的年龄也有一定的要求，虽然说男性一生都可以生育，但是在男性45岁以后，他的生育能力就会慢慢减弱，如果想要在这个时候怀孕，就要采取一些特殊的手段。

3、精神状态

备孕期的男女在情绪上都容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都不能怀孕，就容易产生急躁、烦闷的情绪。而紧张、焦虑的情绪只会增加受孕的难度，最终形成恶性循环。

1、把握排卵期

想要快速怀孕，把握排卵期是非常重要的，女性每个月都会来月经，而在一个月内，女性只排出一次卵子，这一次卵子排出体外的寿命只有1～2天，如果精子没有在24小时内和卵子结合，那么这个月就没有受孕的可能。所以大家要掌握好个人的排卵期，如果女性月经正常，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。

2、正确的体位

正确的体位还可以加速受孕，建议男女双方在性生活中采用男上女下的体位，结束后再将女性臀部垫高即可，保持一个小时的时间。这样可以让精液在女性阴道中储存的时间更长，可以让精子的活动率变高，从而提高受孕几率。

3、调整心态

备孕时，夫妻双方都应全身心投入，注意力要集中。同时在性生活中双方一定要有欲望，使双方都能处于兴奋、满足、愉悦的情绪状态中，另外在性生活中，不要有太多的心理负担，要做到最大限度的放松，这样才能够达到事半功倍的效果。

4、孕前补充叶酸

神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病。约占所有出生缺陷的1/3。我国目前约有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏，而妈妈妈妈因为对叶酸的需求量比较大，育龄妇女要通过补充叶酸来预防胎儿神经管畸形，所以备孕期间补充叶酸也是非常有必要的。

小贴士

以上就是为大家介绍的几种备孕期间容易怀孕的方法，希望对大家有比较大的帮助。最后提醒大家，夫妻双方在平时的生活中一定要改善个人的不良习惯，健康作息，合理饮食，调整好状态，再去医院做好优生检查，只有这样才能有最佳的心态备孕。